四姑娘山攻略（自驾四姑娘山攻略）

景点排名 2025年07月20日 22:51 3 cc

四姑娘山环线和穿越路线攻略

从喇嘛寺出发，徒步沿栈道进沟，穿越原始森林，抵达雪山脚下。需自备干粮。D6：日隆出发，经巴郎山、卧龙、映秀返回成都。途中观赏四姑娘山全景，游览卧龙熊猫苑，感受汶川大地震后的重建风貌。穿越五日路线攻略：D1：成都至日隆。乘车前往，为接下来的徒步穿越做好准备。D2：日隆至喇嘛寺至木骡子。

四姑娘山攻略（自驾四姑娘山攻略）

行程亮点：四姑娘山全景、巴郎山、卧龙熊猫苑。早上观四姑娘山全景，翻越巴郎山，探访卧龙熊猫苑，最后返回成都。毕棚沟-长坪沟五日穿越路线攻略：D1：成都—卧龙—日隆行程安排：乘车前往日隆，为接下来的穿越行程做准备。D2：日隆—喇嘛寺—木骡子徒步亮点：长坪沟初体验。

行程亮点：长坪沟。攻略：乘坐景区观光车进入长坪沟，徒步沿着景区栈道进沟，欣赏原始森林和高山草甸。景区内没有吃饭的地方，需要自备干粮，晚上宿日隆。D6：日隆-巴郎山-卧龙-映秀-成都行程亮点：四姑娘山全景、巴郎山、卧龙熊猫苑、映秀地震遗址。

线路：沿岷江而上，经都江堰、都汶高速到映秀，翻越巴郎山到达卧龙和四姑娘山，晚上入住丹巴。景点：四姑娘山双桥沟、巴郎山云海、小金县猫鼻梁。第二天：丹巴—甲居藏寨—新都桥线路：参观甲居藏寨，经八美、塔公到达新都桥。

川西环线游：成都-海螺沟-新都桥-塔公-丹巴-四姑娘山-成都环线六日游（川西小环线）D1：成都-雅安-红石公园-雅家情海-磨西镇早上从成都出发，经雅西高速，中午抵达磨西镇。下午进入红石公园，看震撼红石，再前往雅家情海，游玩雪山簇拥、杜鹃环抱、充满传奇色彩的“爱情之湖”。宿磨西镇。

行程规划该环线全程约1800公里，用时7天，总行车时间约40小时，日均行车时间6小时。具体行程安排如下：第一天：成都—映秀—卧龙—四姑娘山—双桥沟—丹巴县城线路：从成都沿岷江而上，经都江堰，走都汶高速到映秀，翻越巴郎山前往卧龙，到达四姑娘山，晚上入住丹巴。

1、行程安排：全天游览长坪沟，包括喇嘛寺、枯树滩、婆缪峰、夏格洛冰川、红石阵、木骡子、幺妹峰南面冰川和骆驼峰等景点。长坪沟的景色以雪山、冰川、森林和草甸为主，是摄影和徒步爱好者的天堂。住宿：继续宿于日隆镇，为第三天的返程做准备。

2、游览无色山、人参果坪、盆景滩、四姑拉措、猎人峰、布达拉峰、渡姆峰、红杉林和冰川等景点。晚上宿于日隆镇。注意事项：高原地区气候多变，需准备足够的保暖衣物，如羽绒服。同时，带上太阳镜以应对雪后刺眼的光线。

3、四姑娘山三日自由行游玩攻略：D1：成都－四姑娘山双桥沟行程安排：从成都出发，途经映秀、卧龙，到达巴郎山，随后游览四姑娘山的双桥沟。主要景点包括无色山、人参果坪、盆景滩、四姑拉措、猎人峰、布达拉峰、渡姆峰、红杉林和冰川。住宿：晚上入住日隆镇。

4、四姑娘山三日自由行游玩攻略：行程安排第一天：成都－映秀－卧龙－巴郎山－四姑娘山双桥沟－宿日隆镇早上从成都出发，乘车前往四姑娘山。游览双桥沟，欣赏无色山、人参果坪、盆景滩、四姑拉措、猎人峰等景点。晚上入住日隆镇。

1、人生第一座5000米山峰——四川阿坝州四姑娘山大峰登山攻略：装备准备基本装备：冲锋衣是必备的，以应对高山多变的天气；防晒用品同样重要，高海拔地区紫外线强烈。辅助装备：考虑到可能出现的高原反应，建议携带氧气瓶，尽管不是每个人都会使用，但有备无患。

2、四姑娘山大峰徒步攻略：路线概览起点至大本营：从四姑娘山镇出发，徒步至登山大本营，全程约13km，爬升约1200米，耗时6-8小时。大本营至峰顶：从大本营徒步登顶大峰，全程约3公里，爬升约700米，耗时约4小时。总行程：总行程约30公里，爬升约1800米，耗时约2天。

3、大峰攀登大峰是国内5000米级雪山中攀登难度最小的一座，雪线短，海拔相对低，坡度适中，是入门级雪山的经典代表。从四姑娘山镇徒步16km到达大本营后，第二天由大本营徒步3km到达顶峰（海拔5025米），当天再返回镇上或成都，整体强度不高。

4、经验方面，建议在四姑娘山镇里先适应一下海拔，以避免初次适应高海拔带来的不适。在镇内稍作休息，适应300米至4400米的海拔变化。而大峰虽被称为“有腿就能上去”，但海拔过5000米，安全问题不容忽视。此外，海子沟进山的景色取决于天气，多云往往比晴天更宜人。出发前应关注天气预报，准备相应的装备。

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