营养素排名（营养素排名一览表）

排行榜 2025年10月26日 02:57 3 cc

三大营养素食物的特殊动力效应排名

1、三大营养素食物的特殊动力效应排名如下：蛋白质：特殊动力效应最为显著。每摄入100kj蛋白质，所产生额外能量消耗为30kj，即特殊动力效率为30%。糖：特殊动力效应相对较低。摄入糖后，其特殊动力效率为6%。脂肪：特殊动力效应最低。摄入脂肪后，其特殊动力效率仅为4%。总结：蛋白质的特殊动力效应最高，其次是糖，最后是脂肪。

营养素排名（营养素排名一览表）

2、三大主要营养物质中，蛋白质食物特殊动力效应最为显著，每摄入100kj蛋白质，所产生额外能量消耗为30kj，即特殊动力效率为30%，糖和脂肪的效率分别为6%和4%，混合食物的特殊动力效应无疑小于30%，根据营养物配比，则可以有计划的高于高糖高脂饮食，提高食物特殊动力效应。

3、食物热效应：是指由于进食而引起能量消耗增加的现象。营养学家把这种因为摄食而引起的热能的额外消耗称为食物热效应，又叫食物的特殊动力作用。

4、在三大营养素中，蛋白质的食物特殊动力作用最为显著，能够额外增加30％~40％的燃老。在食物的热效应方面，蛋白质的耗能是最高的。食物热效应与进食量成正比，进食量越大，热能消耗也越多。进食速度也是一个影响因素，快速进食比慢速进食消耗的热量多。

世界营养素排名前十名?

GNC（健安喜）是全球知名的保健品连锁品牌，其膳食补充品以严格的专业质量控制而著称，让消费者购买时充满信心。善存是国际知名的保健品牌，专注于维生素和矿物质营养食品的研发与销售，产品种类繁多，深受消费者喜爱。

澳佳宝，源自澳大利亚，拥有80多年的历史，提供维生素、矿物质和草药等保健品，深受全球消费者信赖。澳乐维他专注于为女性设计的保健品系列，采用天然草本植物、维生素和矿物质，致力于传播健康理念。

Swisse 提到Swisse相信很多人都比较熟悉，这是澳大利亚的一个保健品品牌，Swisse保健品始终坚持的就是科学研究和传统经验相结合，更加注重原材料的质量，更保证产品健康。

世界营养素品牌排名：健安喜详细介绍：健安喜作为世界著名保健品连锁专卖店，其膳食补充类的保健品是特别值得信赖的，再加上专业化的质量控管，消费者也能更加安心的购买。善存详细介绍：善存是世界著名保健品牌，一直专注于维生素和矿物质系列营养食品的研发和销售，先关的种类也非常丰富。

好口碑的维生素C十大品牌排行分享

好口碑的维生素C十大品牌排行如下：汤臣倍健维生素C 特点：食品药品监督管理局批准的保健食品，采用先进的微囊技术和独特的均匀释放营养素技术。功效：24小时呵护身体健康，轻松补充日常所需维生素C。安利纽崔莱加强型维生素C 特点：含量高，取自西印度群岛黄褥花果，特别添加柑橘生物类黄酮和针叶樱桃浓缩素。

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